서른아홉의 어느 날, 숨이 가쁘더라고요 딱히 어느 순간이라고 말하긴 어렵지만, 어느새부터인가 계단 한 층만 올라가도 숨이 턱까지 차오르더라고요. 사실 고도 비만이라는 말 자체가 남의 얘기 같았어요. 그냥 “살이 좀 많다”, “체격이 큰 편이다” 정도로 생각했지, 병원에서 ‘비만 3단계’라는 진단을 받을 거라곤 생각 못 했거든요. 체중은 110kg에 가까웠고, 키는 168cm. 그렇게 수치로 듣고 나서야 심각성을 체감했어요. … 더 읽기
뱃살 때문에 자존감 바닥 찍고 운동을 결심했어요 이 얘기를 어디서부터 꺼내야 할지 모르겠는데요, 제 얘기를 조금 해볼게요. 40대에 들어서면서 뱃살이 진짜 심각해지더라고요. 예전에는 밥 좀 줄이면 금방 빠졌는데, 요즘은 아무리 굶어도 그대로예요. 출근할 때 와이셔츠 입으면 단추 사이로 뱃살 튀어나오고, 앉을 때마다 바지가 배를 조이니까 숨쉬기도 불편했어요. 결정적인 계기는 가족 여행 사진이었어요. 아이들 사진을 정리하다가 … 더 읽기
저녁을 바꾸니까 몸이 달라지더라고요. 40대에 접어들고 나서부터 진짜 뼈저리게 느끼는 건 “살이 안 빠진다”는 현실이에요. 20~30대엔 하루 이틀 굶거나 저녁만 안 먹어도 체중이 쑥쑥 빠지던 때가 있었죠. 근데 지금은요? 저녁 굶으면 위가 아프고, 조금만 먹어도 다음 날 얼굴 붓고 속 더부룩하고… 진짜 말이 안 나올 정도였어요. 그래서 어느 날 결심했어요. 굶는 다이어트 말고, 저녁을 바꾸자. … 더 읽기
걷기 운동을 시작하게 된 이유 운동이 그렇게 중요한 건 알지만, 솔직히 말하면 저는 운동을 진짜 싫어했어요. 땀나는 것도 싫고, 헬스장 가는 것도 귀찮고, 특히 사람 많은 데서 뭐 하는 건 딱 질색이었거든요. 그런데 어느 순간부터 계단만 올라가도 숨이 차고, 자꾸 피곤하다는 말이 입에 붙더라고요. 몸무게도 점점 늘고 있었고요. 병원 검진에서 고지혈증 수치도 좀 높다고 하니까, … 더 읽기
주식 시작하고 나서 처음 부딪힌 벽 저는 본업이 따로 있는 40대 블로거입니다. 아침마다 출근 준비하고 아이들 학교 보내고 나면, 주식 시장이 이미 개장돼 있어요. 그러다 보니 마음먹고 주식을 매수하려고 해도 원하는 타이밍을 놓치기 일쑤였어요. 처음에는 그냥 점심시간에 몰래 핸드폰으로 사고팔고 했는데, 일이 바쁠 땐 그것도 쉽지 않더라고요. 그러다 문득 이런 생각이 들었어요. “자동으로 내가 정해놓은 … 더 읽기
저처럼 40대 중반 넘어서 주식 시작한 분들 꽤 많으실 거예요. 저도 처음엔 국내 주식 위주로만 투자했거든요. 삼성전자, 현대차, 네이버 이런 익숙한 종목만 샀죠. 그런데 자꾸 미국 주식 얘기가 들리더라고요. 테슬라가 어떻고, 애플이 어떻고, “미국은 달러로 버는 시대다” 이런 말들에 조금씩 마음이 끌리기 시작했어요. 그래서 결심했죠. ‘해외주식 한 번 해보자.’근데 막상 시작하려니 딱 걸리는 부분이 하나 … 더 읽기
처음 삼성증권 계좌 만들 때는 아무 생각 없었어요 주식에 본격적으로 관심 가지기 시작한 건 마흔 넘고부터였어요. 그 전에는 늘 ‘주식은 위험하다’는 생각에 가까이 하지 않았는데, 주위 사람들이 다들 ETF니 배당주니 얘기하니까 저도 슬슬 마음이 가더라고요. 그중에서도 삼성증권을 선택하게 된 건 단순했어요. 제 통장이 삼성은행이기도 했고, 뭔가 ‘삼성’이라는 이름에서 오는 안정감도 있어서요. 처음에는 그냥 소액으로 시작해보자는 … 더 읽기
운전을 하다 보면 보험이 얼마나 중요한지 알게 되는 순간들이 꼭 오더라고요. 저 같은 경우엔 처음엔 보험료만 비교하면서 제일 저렴한 곳으로 가입했었어요. 그땐 보장이 얼마나 되느냐, 사고 났을 때 얼마나 빨리 대응해주는지는 크게 신경 쓰지 않았죠. 근데 작년에 작은 사고가 한 번 있었고, 거기서 너무 답답한 상황을 겪고 나서 생각이 확 바뀌었어요. 그 일을 계기로 다시 … 더 읽기
요즘 들어 몸 여기저기에서 신호가 오는 걸 느껴요. 나이가 들수록 이런 일은 자연스러운 거라지만, 그럴 때마다 보험을 들어놨다는 사실에 위안이 되더라고요. 그런데 막상 보험금을 청구하려니까 어찌해야 할지 몰라서 당황했어요. 이번에 라이나생명 보험금 청구하면서 고객센터 전화도 해보고, 상담원과 직접 연결도 해보고, 서류도 준비해봤는데요. 하나하나 다 겪어보니까 ‘이건 블로그에 꼭 남겨야겠다’ 싶었어요. 솔직히 말해서 처음엔 좀 짜증도 … 더 읽기
“나도 이제 기초연금 받을 수 있을까?”나이가 어느 정도 차니까 이런 생각이 스치더라고요.주변에서도 하나둘 기초연금 이야기하는 친구들이 생기고,부모님도 옛날에 신청하셨던 기억이 나면서 저도 관심이 가기 시작했어요. 막연하게만 알던 기초연금,직접 신청하려고 하니까 생각보다 복잡한 부분도 많았고,‘수급희망 이력 관리’ 라는 걸 알아야 한다는 것도 이번에 처음 알았어요. 오늘은 제가 기초연금 수급희망 이력 관리, 수급조건, 지급대상, 가입하기까지직접 하나하나 부딪혀본 … 더 읽기